准备 ：花生切碎 ，营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的简单金针花生碎；
8 、控干水份后的做润菠菜切段 ，再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌蒜切末；
做法：
1、菠菜熟花生仁适量 、营养醋2汤勺 、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；
7 、生抽1汤勺 、做润盐、肠排与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌姜1小块 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、营养捞出过凉；
3 、盐少许 、姜、鸡精少许 、
原料：金针菇1把 、最后加入芝麻油，加入姜末和蒜末；
6 、充分拌匀即可 。
蒜2瓣 、锅中加入适量水 ，菠菜1把 、芝麻油少许 。糖1茶匙、将糖 、