含维生素b的食物 豆类：豆腐、黑枣等

龙眼 、生素食物李子 、生素食物腰果 、生素食物豆浆 、生素食物水果 ：金橘、生素食物释迦  、生素食物红苋菜、生素食物油菜花、生素食物山竹 
、生素食物芽菜、生素食物榴莲、生素食物木瓜 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物

生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆类：豆腐
、黑枣等。腐竹、罗勒
、蔬菜：竹笋
、川七、草莓 、韭菜、龙须菜 、红枣
、核桃等；

    3、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。荔枝、麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2、

    1、