2 、卵磷苹果1个（约150克），脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷建议喝3天 ，脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，果汁倒出清汁；
4 、卵磷不可表皮变绿 。脂薯土豆洗净 ，果汁苹果1个（约150克） ，卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，脂薯土豆不可长芽 ，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到
，脂薯 【做法】 1 、果汁挖掉表皮上的芽眼 ，
【做法】
1、停1天 。连皮切块；
3
、苹果洗净、
