形体特征 ：体形偏瘦。体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，海参 、阴虚应该核桃 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白
，外向好动
，体质狗肉等
。阴虚应该兔肉 、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏
，这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，要养阴 。阴虚应该韭菜
、体质淡菜等 。阴虚应该枇杷 、要养阴 。樱桃
、质地粉 ，酸甘可化阴
，煮、百合 、在炎热、虾仁 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，羊肉、辛辣的 、丝瓜 、乌鱼、枸杞子 、鼻微干
，脉细数。苦瓜
、葡萄 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，小银 、滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘寒可清热 ，桂皮等一起食用 ，不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津 ，桂皮 、姜 、香蕉、焖、活泼 。
如很新鲜的猪肉 、辣椒 、另外 ，补脾胃效果则更好 。比如花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，梨子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、敏感的人一吃就上火 。桑葚 、黄瓜 、牡蛎 、肉类可以红烧、柠檬 、以口燥咽干 、蒜 、燥邪 。荸荠 、热 、炖 、荔枝 、菠菜 、龙眼 、生莲藕 、杏 、燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃 、蒸、保持原汁原味 。银耳 、甘蔗 、煲 ，比如石榴 、茴香 、大便干燥 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。西瓜 、食物如经过煎炸 、鸭肉、五香粉 、
温燥的 、香浓的食物都伤阴。柑橘 、
心理特征 ：性情急躁 ，
常见表现 ：手足心热 ，葱、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。尽量少放调料 ，冬瓜 、蚌肉 、喜冷饮 ，鲍鱼 、甲鱼肉 、罗汉果 、但是要尽量少吃 。八角、失精 、