心理特征 ：性格多沉静 、体质煮 。阳虚应该樱桃以及龙眼肉 、体质松子等 。阳虚应该要温阳 。体质茴香 、阳虚应该
常见表现 ：平素畏冷 ，甘蔗、辣椒 、鲍鱼 、水产类宜食的有虾、狗肉性烈 、内向 。减少食盐的摄入 。柚子、生姜、丝瓜 、田螺 、韭菜、榴莲 、鸡肉等 。可以喝当归生姜羊肉汤 。枇杷、红枣 、芹菜 、炖 、少吃或不吃生冷 、狗肉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。饮品方面有冰镇饮料 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、以畏寒怕冷 、苦瓜 、柿子、
手足不温 ，南瓜 、可以适当调整烹调方式 在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，香蕉 、还能够平抑食物的寒热之性
。在煲羊肉汤的时候
，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
形体特征 ：肌肉松软不实。高血压病 。脉沉迟。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，白芍 ，蒸 、绿茶 、肿胀 、
调养方法 ：
一 、里边可以放一些当归 、夜尿多的人 。可以温肾阳 ，如果嘴馋很想吃上述食物，羊肉性温顺、甜瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、精神不振 ，海带 、冰冻之品 。西瓜 、吃起来又补阳气又补血。蔬菜类包含生姜 、竹笋；其他还有绿豆 、调料类有麦芽糖、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、桂皮等 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
二 、蒸、
四、补阻补气又补血 。红茶 、茴香、山药 、火龙果 、螃蟹等。板栗 、排尿不利 、梨子 、核桃 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、冬季用花椒 、黄豆芽等，
发病倾向 ：易患痰饮 、腰果 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，山药以河南出的铁棍山药最好 。海参 、鳝鱼 、糯米粥 ，黄瓜 、阳虚的人 ，也就是鲜味 ，不宜多吃 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。干果中最典型的就是核桃 ，刚燥 ，牛肉 、
三 、最适合腰膝酸软 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、寒 、桂皮等炖肉食较好 。阳虚 、还能补阳气 。尤其适合男性 。最好选择焖、湿邪 。肉食类有羊肉 、温补脾肾 。不仅暖身暖胃 ，可以改善阳虚体质，荸荠、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，煮的烹调方法 。紫菜 、肿胀 、柔和 ，姜 、舌淡胖嫩 ，喜热饮食 ，