7.加入适量的排毒盐调味 ，生姜1块 。美容

　　4.生姜拍扁。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪牛蒡1条 ，排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）  。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。