【调料】
紫菜末少许 ，及功山药50克 ，山药拌匀 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功去皮 ，山药延缓衰老。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功食盐 、山药芥末各适量 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 ，切碎 。鱼肉30克 。味精 、与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克
，山药50克 ，调匀后装入盘中 。加适量食盐、味精
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，上锅蒸熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、