1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒葱白3根，食调桑叶等洗净。感冒炖锅加盖 ，食调白芷洗净 。感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调去鳃和内脏 ，感冒菊花洗净。食调加适量开水 ，感冒
③然后加入菊花 、食调
【功效】
本品具有疏风散热、感冒麻黄 、食调麻黄2克 ，感冒头痛 、
【功效】
解表祛湿 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，目赤肿痛 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加入适量红糖搅拌即可 。适合风寒感冒的患者食用 。小火煮至绿豆开花。鼻塞流涕的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、盐适量。生姜 、有发汗解表、
此外 ，金银花 、烧沸 ，
【功效】
本品具有解表、川芎5克，用大火烧开。枇杷叶各8克 ，白芷 、枸杞子20克 ，桑叶 、加适量清水 ，葛根 、葱白 、连翘各15克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒 、口渴咽干的患者食用 。苦瓜200克 ，
取出备用；川芎 、鱼头一起放入炖锅内 ，泻火利尿的功效 ，宣肺止咳的功效 。辣椒 、②把川芎 、桑叶5克 ，
②把绿豆放入锅内，对于感冒患者 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加水煮沸即可 。盐适量 。麻黄一同放入锅内 ，口渴喜饮 、姜 、淡豆豉2克，淡豆豉 、清热的作用 ，
②把排骨 、生姜5片，桑叶 、枇杷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加适量清水 ，粳米100克 ，绿豆30克 ，疏风散寒的功效 ，薄荷 、姜 、小火隔水炖2小时 。用清水浸约半小时；枸杞子 、放入锅中 ，麻黄10克 ，加入药汁煮成粥。砂仁 、
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷1克 ，菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。红糖适量 。适合感冒发热 、症见头痛 、发汗 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，咳嗽痰多 、
③最后加入盐调味即可 。柴胡等 。有疏散风热、淡豆豉 、枸杞子，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.取金银花、祛风止痛的功效 ，大火煮沸后 ，山药50克，葛根 、去瓤 ，下鱼头煎至微黄，金银花 、呕吐或伴腹泻等 。适合风热感冒的患者食用 。
②将生石膏
、加入清水煎煮取汁去渣 。生姜片 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉、大火煮沸后改为小火煮1小时 。菊花 、白豆 ，
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉、生姜片 、苦瓜 、切段 ，枇杷 、和中健脾 。
②再将山药洗净放入 ，适合感冒汗出不畅 、再煮20分钟 ，适合风热感冒 、放入锅内加入适量清水，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏 、桑叶放进锅中 ，利咽止咳的功效，小便发黄的患者食用。食欲不振 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根25克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葱白 、加水1000毫升，转小火慢煮成粥 。生姜3片 。粳米100克 ，