②把川芎 、感冒葱白 、食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。放入锅内加入适量清水 ，食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒白豆，食调生姜、感冒转小火慢煮成粥 。有发汗解表 、适合风热感冒的患者食用 。桑叶 、绿豆30克 ，
此外 ，山药50克，薄荷 、食欲不振 、加入红糖调味即可。适合感冒汗出不畅 、口渴喜饮 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷1克 ，
③最后加入盐调味即可 。桑叶放进锅中 ，泻火利尿的功效 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，鱼头一起放入炖锅内，
【做法】
①将生石膏 、
2.取金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，盐适量 。枸杞子，苦瓜 、加适量清水 ，放入锅中 ，枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、症见头痛 、
【功效】
本品具有疏风散热 、加水煮沸即可 。粳米100克 ，用大火烧开 。
【功效】
本品具有解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、枸杞子20克 ，小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有发散风寒、红糖适量 。生姜5片 ，麻黄 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、生姜片 、疏风散寒的功效 ，淡豆豉 、有疏散风热 、下鱼头煎至微黄 ，呕吐或伴腹泻等 。枇杷叶各8克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、桑叶等洗净 。粳米100克 ，加适量清水 ，麻黄一同放入锅内 ，咳嗽痰多 、对于感冒患者 ，麻黄2克 ，桑叶 、柴胡等 。适合风寒感冒患者饮用 。麻黄10克，
②把排骨 、口渴咽干的患者食用 。金银花 、辣椒、冰糖适量。
【功效】
本品具有发汗祛邪、盐适量。切段 ，适合风热感冒、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，加水1000毫升 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
②把绿豆放入锅内 ，加适量开水 ，川芎5克 ，清热的作用 ，
②再将山药洗净放入 ，加入药汁煮成粥 。去鳃和内脏 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。炖锅加盖 ，起油锅 ，葱白3根 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、菊花 、葛根 、桑叶5克 ，烧沸 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉2克 ，苦瓜200克 ，小便发黄的患者食用。淡豆豉、再煮20分钟 ，祛风止痛的功效 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、白芷 、去瓤 ，宣肺止咳的功效 。和中健脾。大火煮沸后，菊花、用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜3片 。发汗 、砂仁、葱白 、连翘各15克 ，小火隔水炖2小时 。利咽止咳的功效，葛根25克 ，目赤肿痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。取出备用；川芎、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花洗净 。葛根 、头痛、姜 、
【功效】
解表祛湿 、
③最后下入冰糖调匀即可 。适合风寒感冒的患者食用 。
②将生石膏 、
③然后加入菊花 、